Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protides
- 16.24 g
- Glucides
- 38.2 g
- Lipides
- 10.2 g
- Fibre
- 7.42 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Žampióny plněné listovým špenátem
40 min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Chřestový salát s mangem
35 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45 min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 min