Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 633 kJ / 151 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Das Powerbrot
4h 20min
Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
1h 40min
Mandel-Kräuter-Stangen
35min
Spinat-Pilz-Quiche-Cups
40min
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1 Std. 10 Min
Zitronensalzpaste
10 Min
Eiweißbrot
1 Std.
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2h 15min
Orangen-Marillen-Kuchen im Glas
1 godz. 5 min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Brez'n
15h 45min
Mohnstriezel
1h 40min