Appareils et accessoires
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Prép. 35min
Total 1h
4 μερίδες
Ingrédients
Σαρδέλες στο χαρτί
-
σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)8
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
αλάτι4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
-
αυγά2
-
νερό500 γρ.
-
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμέναφρέσκα φασολάκια500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.7 g
Glucides
10 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 min.
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Nu există evaluări
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 min.
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Nu există evaluări
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 min.
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 min.
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 min.
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15 min.
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1h 30 min.
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 min.
Ζιβανόμελο
20h
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 min.