Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 481 kJ / 115 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 9.8 g
- Lipides
- 7.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50min
Crostata di formaggio Gruviera
Pas d’évaluation
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55min
Insalata di verdura e frutta
10 min
Pollo con couscous
45min
Insalata di mele e carote
5 min
Insalata di barbabietole
10 min
Omini di pasta (Grittibänze)
2 Std. 10 Min
Spezzatino alla zurighese
50min
Insalata di lenticchie
30 Min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min