Mediterraner Rollgersten-Risotto
TM6 TM5

Mediterraner Rollgersten-Risotto

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Ingrédients

  • 70 g Schalotten (2-3 Schalotten)
  • 30 g Olivenöl
  • 250 g Rollgerste mittelfein, gewaschen und getrocknet
  • 100 g Weisswein, trocken vegan
  • 750 g Wasser heiss
  • 1 EL Gemüsebouillon vegan (siehe Tipp)
    ou 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) vegan
  • ½ TL feinkörniges Salz
  • 2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen
  • ¾ TL Thymian, getrocknet (optionnel)
  • 40 g Pinienkerne, unverarbeitet
  • 400 g Zucchetti in Scheiben (5 mm)
  • 50 g Tomaten, getrocknet in Öl, in Streifen (5 mm)
  • 60 g Mandelbutter, weiss

Infos nut.
par 1 Portion
Calories
517 kcal / 2159 kJ
Protides
16 g
Lipides
23 g
Glucides
52 g
Fibre
8.5 g

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