Versions compatibles
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Omleta cremoasă
- 4 ouă
- 100 g lapte integral
- ½ linguriță sare
- 1 - 2 prize nucșoară, măcinată
Supa de spanac și cartofi
- 80 g ceapă, tăiată jumătăți
- 20 g ulei vegetal
- 40 g țelină rădăcină
- 100 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 200 - 250 g cartofi, tăiați cuburi (2 cm)
- 80 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 800 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume,
ou 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ¼ linguriță nucșoară, măcinată
- 1 linguriță sare, plus după gust
- ¼ linguriță piper măcinat, plus după gust
-
250
g frunze de spanac proaspăt
ou 250 g frunze de spanac congelat, dezghețat - 80 g smântână, 30% grăsime
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 797 kJ / 191 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 2.5 g
Recettes alternatives
Supă de năut cu spanac
40min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Brioșe paleo
Pas d’évaluation
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Pas d’évaluation
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă de primăvară cu legume
35min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25h 20 min
Supă cremă de ciuperci
20min