Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 10.6 g
- Fibre
- 0 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Batido con proteínas
5 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Tortitas americanas de chocolate con salsa y nata montada
45 Min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min