Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 porciones

Ingrédients

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porciones

Protides 28 g

Calories 2879 kJ / 685.5 kcal

Lipides 9 g

Fibre 13.5 g

Glucides 130 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Cerdo con frijoles estilo Tex-Mex y tortillas TM6

1 Std. 20 Min

Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo

50 Min

Burritos veganos

55 Min

Pollo balsámico con salteado verduras

30 Min

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 Min

Salsa cremosa de perejil

35 Min

Moños de atún

30 Min

Hongos con epazote

20 Min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 Min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 Min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1 Std. 40 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min