Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 614 kJ / 147 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido energético
10 min
Smoothie de frutos do bosque
5 min
Batido de fruta
5 min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Batido de frutos vermelhos
5 min
Batido de muesli
12h
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min
Batido cor-de-rosa
10 min
Batido de banana e mirtilos
5 min