![Spiced Carrot Porridge Spiced Carrot Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/409F54F4-7DAE-4FEB-8F27-1004621138DC/Derivates/95D531DA-7BCF-449E-A5A9-6AECC20CDA38.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Topping
- 100 g Crème fraîche
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Porridge
- 60 g Walnüsse, ohne Schale
- 280 g Möhren, in Stücken (4 cm)
- 160 g Haferflocken, zart
- 950 g Milch
- 40 g Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 30 g Rosinen
- 1 TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 1 Prise Salz
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1318 kJ / 314 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20p
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20p
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40p
Gewürz-Porridge
20p
Schoko-Haselnuss-Porridge
20p
Couscous-Frühstück
25 Min
Goldene-Milch-Porridge
15 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20p
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min