![Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4fc2d3b8-c5d6-4bcb-a5be-7d75975de3b3/Derivates/c5d19542-8fd9-443d-9f9e-77f95833be72.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
-
35
g surowych ziaren kakaowca
ou 35 g surowych ziaren kakaowca, kruszonych - 2 łyżeczki miodu
- 30 g nasion konopi
-
200
g mleka
ou 200 g mleka migdałowego lub dowolnego mleka roślinnego
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 34.3 g
- Lipides
- 20.2 g
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