Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 51 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Lassi à la mangue
5 min
Smoothie orange coco miel
10 min
Smoothie à la mangue
5 min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min