Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Azeite q.b. p/ untar e temperar
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 100 g molho de soja
- 1350 g água
- 45 g açúcar mascavado escuro
- 10 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 15 g amido de milho
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g arroz integral
- 200 g cenoura baby
- 150 g brócolos, só os floretes, cortados em lâminas
- 150 g couve kale
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1392 kJ / 333 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frango guisado com cogumelos
30min
Frango com ervilhas e batata-doce
1hod.
Escalopes com alcachofra e molho de limão
45 Min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1hod.
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 godz. 5 min
Guisado de frango com batata-doce e feijão-encarnado
45 Min
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Peru com legumes
35 Min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 Min
Peru estufado com feijão preto
35 Min
Guisado de frango com grão e batata-doce
50 Min