![Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci) Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E648741A-FA66-4AEB-A972-802EC0EB92C9/Derivates/9DD7DB14-7D19-4EA3-B0F2-FDE00AB06CFC.jpg)
Versions compatibles
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
ou 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
-
15
g zielonego groszku, świeżego
ou 15 g zielonego groszku, mrożonego - 250 g wody
- 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1416 kJ / 338 kcal
- Protides
- 17.9 g
- Glucides
- 56.1 g
- Lipides
- 6.8 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min