Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
6
oz yams peeled, cut into pieces (1 in.)
ou 6 oz sweet potatoes peeled, cut into pieces (1 in.) - 3 oz carrots peeled, cut into pieces (2 in.)
- 3 oz butternut squash peeled, cut into pieces (2 in.)
- 1 oz Brussels sprouts trimmed, halved
- 18 oz water
- 1 oz broccoli finely chopped
- 1 oz fresh baby spinach finely chopped
- 1 oz orzo pasta
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 51 kcal / 213 kJ
- Protides
- 1 g
- Lipides
- 0 g
- Glucides
- 12 g
- Fibre
- 2 g
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