Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 zucchinis (approx. 600 g total), spiralised (see Tip)
- 30 g pine nuts
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 80 g filtered water
- 1 tsp fresh oregano, leaves only
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 100 g semi sun-dried tomatoes
- 1 - 2 pinches cayenne pepper
- 10 walnuts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 858.8 kJ / 204.5 kcal
- Protides
- 7.4 g
- Glucides
- 15.4 g
- Lipides
- 10.9 g
- Fibre
- 7.8 g
Recettes alternatives
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1óra
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1h 50 min
Millet cashew stir-fry
30p
Mediterranean capsicums
2h
Parfait with passionfruit cream
3hod. 10min
Savoury stuffed pumpkin
1 godz. 25 min
Pumpkin and tempeh bobotie
1hod. 5min
Vegetable pilaf
1óra
Thai tofu and sweet potato cakes
30p
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40p
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min