Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 35min

6 μερίδες

Ingrédients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
25 γρ.
νερό
1700 γρ.
αλάτι
3 κ.γλ.
λαζάνια
500 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
250 γρ.
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
220 γρ.
ασπράδια αυγού
1 - 2
αποξηραμένη ρίγανη
1 κοφτό κ.γλ.
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
¾ κ.γλ.
κρεμμύδι
40 γρ.
σέλινο σε κομμάτια
40 γρ.
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
400 γρ.
μέλι
1 κ.γλ.
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
λίγο

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 18.8 g

Calories 1258 kJ / 298 kcal

Lipides 6.4 g

Glucides 44.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς

Pas d’évaluation

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Pas d’évaluation

Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι

Pas d’évaluation

Τσίλι κον κάρνε

40min

Αλεσμένη παρμεζάνα

Pas d’évaluation

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Pas d’évaluation

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30min

Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις

2h 20min

Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες

1h

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

2h

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h