Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Protides
- 28.2 g
- Glucides
- 9.4 g
- Lipides
- 6.7 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 700.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 dk
Tiras de vaca e espargos salteados
30 dk
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Pas d’évaluation
Salada de massa com frango
1sa 15 dk
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Salada de arroz com atum
35min
Bulgur com frango e espargos
35min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Salada de grão e bacalhau
1h
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Salmão thai com puré de edamame
1 Std. 20 Min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min