Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35min

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12h 20min

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Bircher μούσλι

8h 10min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Τορτίγιες με κινόα

1h

Pancakes με μπανάνα

15min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

3h 10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min