Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 570 kJ / 136 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Pas d’évaluation
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1 Std.
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1sa 50 dk
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7 Std. 5 Min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 phút