Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g almonds (see Tips)
- 100 g banana
- 150 g wholemeal self-raising flour (see Tips)
- ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp baking powder
- 4 eggs
- 150 g kefir milk (see Tips)
- 3 tsp virgin coconut oil, plus extra if needed (see Tips)
- ricotta, to serve (optional - see Tips)
- mixed berries, to serve
- pure maple syrup, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Protides
- 18.3 g
- Glucides
- 48.1 g
- Lipides
- 20.7 g
- Fibre
- 7.2 g
Recettes alternatives
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Cacao banana porridge
15min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Healthy banana bread
1h 15min
Basic berry muffins
40min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1u. 50min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min