Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingrédients

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 4 g

Calories 893 kJ / 213 kcal

Lipides 14 g

Fibre 6 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta 142 Recettes
Mexique

Dieta 142 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Macedonia de frutas en papillote

20min

Bebida digestiva de hinojo

5min

Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos

35min

Ensalada detox

5min

Ensalada templada de arroz integral

35min

Ensalada de calabacín y mango

5min

Ensalada de vegetales

5min

Ensalada de escarola, pollo y granada

15min

Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)

5min

Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel

20min

Vinagreta de nueces

5min

Ensalada detox con cerezas

45min