Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Zucchini (ca. 500 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ Kugel Mozzarella, light (ca. 60 g), abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Möhre (ca. 70 g), in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 125 g Rinderhackfleisch
- 5 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Basilikum, getrocknet
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 20 g Tomatenmark
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
ou 2 TL Guarkernmehl - 200 g körniger Frischkäse, light, mit Kräutern
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1512 kJ / 378 kcal
- Protides
- 45 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 19 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Low Carb Thunfischpizza
1h
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 godz.
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1h
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low Carb Lasagne
1h 40min