Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 115 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 1053.8 mg

Protides 7.3 g

Calories 800.1 kJ / 191.2 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 30.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus de betabel

Hummus de betabel

30min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35min

Pesto de espinacas y nueces

Pesto de espinacas y nueces

5min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Puré de camote

Puré de camote

40min