Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

6 piezas

Ingrédients

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optionnel) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pieza

Protides 2.7 g

Calories 554.3 kJ / 132 kcal

Lipides 5 g

Fibre 0.2 g

Glucides 22.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Sandwich de verduras

30 Min

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 Min

Queso Panela vegano

10 Min

Hot cakes sin gluten

30 Min

Yogur de coco

Keine Bewertungen

Smoothie chai (vegano y sin gluten)

5 Min

Huevo estrellado sobre pan casero

25 Min

Yogur con compota de fresas e higos

13 Std.

Omelette ligero de claras con verduras

30 Min

Smoothie post-work out alto en hierro

5 Min

Smoothie bajo en azúcar

5 Min

Crepas de avena con frutas

40 Min