Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie
5 分钟
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分钟
Smoothie bowl s melounem a papájou
2u. 20min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分钟
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 分钟
Vaječný muffin
35 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10 min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Pas d’évaluation
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 分钟
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 分钟