Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 145.5 mg

Protides 22.1 g

Calories 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Lipides 15 g

Fibre 12.8 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 37.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min.

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10 min.

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)

15 min.

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 min.

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 min.

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5h 15 min.

Zielona owsianka

30 min.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min.