Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 178 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optionnel) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 Min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 Min

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5 Std. 15 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10 Std. 50 Min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 Std. 20 Min

Zielona owsianka

30 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min