Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate en cubos, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1097 kcal / 4609 kJ
- Protides
- 45 g
- Lipides
- 84 g
- Glucides
- 45 g
- Fibre
- 7 g
- Graisses saturées
- 12 g
- Sodium
- 973 mg
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