Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 porciones

Ingrédients

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mujeres 50+ 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Pollo Cantones con vegetales

35min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Chop suey de camarón

1h

Pasta con albóndigas de carne

1h 30min

Pastel de chocolate con nueces sin gluten

1h 10min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Lasaña de espinacas con requesón

55min

Avena con chocolate

12h

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4h 30min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Ensalada de pollo con quinoa

40min