Appareils et accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prép. 35min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingrédients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protides
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
51 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Minifrittaty z warzywami
35min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy
55min
Perliczki pieczone z jałowcem
2h
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1h 10min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min