Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 897 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g zielonego groszku, mrożonego
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
4 jajka
500 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 493.8 mg

Protides 12.3 g

Calories 770.3 kJ / 184 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 8.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recettes
Pologne

NEWSLETTER 10 Recettes
Pologne

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Fasolka szparagowa z curry

45 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Krewetki Kung Pao

45 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Lasagne niskowęglowodanowa

1 Std. 30 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 Std.

Ryba z sosem pomidorowym

30 Min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 Std. 15 Min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.