Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 4.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse
10 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Erbsen-Frittata
35 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Kräuterlassi
5 min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 Min