Appareils et accessoires
Sałatka fitness
Prép. 10min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju
-
25 g soku z cytryny30 g octu owocowego np. jabłkowego
-
40 g ziaren słonecznika
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
3 g
Calories
476 kJ /
114 kcal
Lipides
7 g
Fibre
2.6 g
Glucides
9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1h 10min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Wywar z kurczaka (dla dzieci)
40min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1h 10min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią
1h 35min
Cukinia faszerowana
1h 40min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1h 5min