Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1988 mg

Protides 18 g

Calories 2269 kJ / 542 kcal

Lipides 22 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 9 g

Glucides 63 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Feijão com legumes no forno

30min

Chamuças com lentilhas e beringela

1h

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1h 45min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Moussaka vegetariana

1h 10min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1h 30min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Rolo vegetariano

1h 50min