Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
ou 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 464 kJ / 111 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 2 mg
Recettes alternatives
Salpicão de frango com maçã
3 Std. 10 Min
Farofa de castanhas portuguesas
35min
Arroz e feijão tradicional
13h 20 min
Ragú de carne
45min
Empadão de frango com requeijão cremoso
1h 45 min
Creme de milho verde
25min
Polenta
40min
Pastel de carne
3h 15min
Kibe assado
1 Std. 20 Min
Esfiha de carne fechada
2u. 20min
Requeijão Cremoso
1 Std. 30 Min
Escondidinho de carne
1u. 15min