![Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b3ff8306-1f73-438a-b574-7852daa0a93e/Derivates/966bf8e0-3aff-4b34-bdae-41c4bb485712.jpg)
Versions compatibles
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 g masła
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
ou 100 g liści szpinaku, mrożonych - 600 - 700 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekane, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 794.8 kJ / 189.8 kcal
- Protides
- 4.3 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 14.2 g
- Graisses saturées
- 8.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 935.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 Min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1 Std.
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 Min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 Min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 Min
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1 Std.
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 Std. 15 Min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10 min
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 Min