![Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/deee3472-8c30-4a2e-9894-b90ef38e116a/Derivates/802d716c-0044-4240-9d64-5129e0ee533d.jpg)
Versions compatibles
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
ou 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 14.1 g
- Lipides
- 13.5 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 657.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Chłodnik ogórkowy
15min
Chłodnik litewski
2h 15 min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1h 20min
Chłodnik pomidorowy
30 Min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 Min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15 min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Zupa selerowo-gruszkowa
50 Min