Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
ou 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ντιπ με καρότο και τυρί
15 Min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Pas d’évaluation
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Pas d’évaluation
Βούτυρο ηλιόσπορου
Pas d’évaluation
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Pas d’évaluation
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Pas d’évaluation
Χωνευτικό
Pas d’évaluation
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Pas d’évaluation
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min