
Appareils et accessoires
Porridge de avena y manzana
Prép. 10min
Total 25min
4 raciones
Ingrédients
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de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)100 g
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manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad2
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de azúcar moreno (optionnel)20 g
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de canela molida½ cucharadita
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de nuez moscada molida (optionnel)1 - 2 pellizco
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de cúrcuma molida½ cucharadita
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de cardamomo molido (optionnel)½ cucharadita
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de copos de avena120 g
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de leche de avena550 g
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manzana (de cualquier tipo)1
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de canela molida para espolvorear1 cucharadita
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de jarabe de arce (optionnel) para adornar4 cucharaditas
Infos nut. par 1 ración
Calories
399 kcal /
1670 kJ
Protides
10 g
Lipides
16 g
Glucides
61 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
2 g
Sodium
341 mg
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Revista Thermomix nº 147
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Espagne
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