Tortitas vegetales

3.3 14 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

16 unidades

Ingrédients

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 237.2 mg

Protides 3 g

Calories 390 kJ / 93 kcal

Lipides 6.1 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Goulash picante con cerveza negra

3h 10min

Tortilla de atún con verduras

20min

Pesto de tomates secos

5min

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Sopa cremosa de guisantes

40min

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1h

Timbales de brócoli

45min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10min

Matambre de pollo con ensalada de patata

5h

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1h

Tortitas Low carb

20min

Pesto de espinacas y almendras

5min