
Versions compatibles
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 γρ. ρεβίθια, ξερά
- 440 γρ. νερό
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)
- 20 γρ. κρεμμύδι
- 450 γρ. κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 1 κλωνάρι δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 302.8 kcal / 1268.3 kJ
- Protides
- 28.3 g
- Lipides
- 12.8 g
- Glucides
- 17 g
- Fibre
- 6.3 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Sodium
- 485.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Pas d’évaluation
Ταρταλέτες με καραμελωμένα κρεμμύδια και φέτα
2h
Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
Pas d’évaluation
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Pas d’évaluation
Φαχίτας με μοσχάρι
30min
Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο
2h 30min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Pas d’évaluation
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Pas d’évaluation