Appareils et accessoires
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prép. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protides
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Lipides
12.8 g
Fibre
6.3 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
17 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Ψωμί για σάντουιτς
3h
Αφρός μούρων
10min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν
Pas d’évaluation
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Ψωμί για σάντουιτς
1h 25min
Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki
8h 30min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Pas d’évaluation
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min
Σορμπέ πεπόνι
15min
Καστανόψωμο
1h 20min