Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 676 kJ / 161 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 401 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min
Frühstücks-Drink
10 Min
Mango-Lassi
10 Min
French-Toast-Rollen mit Dattelcreme und Schokosauce
40 min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30 min