Versions compatibles
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protides
- 24.8 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1094.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 Min
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min