Appareils et accessoires
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Prép. 20min
Total 45min
3 porcje
Ingrédients
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1554 mg
Protides
38.3 g
Calories
2032 kJ /
485.3 kcal
Lipides
32.7 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
15.7 g
Glucides
10.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1h
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy
1h 20min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Tajwańska szarpana suszona wieprzowina
1h 40min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1h
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min