Versions compatibles
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 120 - 150 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 400 g ziemniaków, młodych, nieobranych, dokładnie umytych
- 40 g oliwy z oliwek, plus 2 łyżki
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomidor śliwkowy (80-90 g), w całości, mieszczący się do szerokiej części podajnika
- 3 ząbki czosnku
- 10 g liści kolendry, świeżych
- skórka otarta z 1 limonki, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
- 500 g wody
- 4 filety z morszczuka, świeże lub mrożone, uprzednio rozmrożone (po ok. 100-125 g, patrz wariant)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1477.1 kJ / 353.1 kcal
- Protides
- 25.3 g
- Glucides
- 23.4 g
- Lipides
- 17.7 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 667.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1 Std. 35 Min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1h
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Carpaccio z buraków z cukinią (TM5)
15min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą
35min
Ryby z ryżem z warzywami
50 мин.