Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

4.1 30 évaluation
Prép. 25min
Total 35min
6 porcji

Ingrédients

  • 200 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 1 jajko
  • 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
  • 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 2 - 3 liście bazylii, świeże
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 3 łyżki oleju
  • 6 żółtek
  • pieczywo do podania

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 644.7 mg
Protides 5.7 g
Calories 993.7 kJ / 237.5 kcal
Lipides 18.4 g
Fibre 2.2 g
Graisses saturées 6.5 g
Glucides 13.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...