Versions compatibles
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 13.2 g
- Sodium
- 39 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frühstücks-Drink
10min
Bananen-Espresso-Sahne-Torte
27 Std.
Spargel-Rucola-Suppe
40min
Birnen-Gorgonzola-Salat mit Haselnüssen
20min
Weihnachtscappuccino
1h 10min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2 godz. 30 min
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10min
Gruselkürbisse
1h 40min
Quitten-Karamell-Kuchen mit Walnüssen
1h 30min
Zitronen-Basilikum-Eis
12h
Kirscheis mit Schokostücken
5 min