![Zapiekanka warzywna z serem feta Zapiekanka warzywna z serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DC8E4B70-77CD-45A2-A19B-7F374554A6A0/Derivates/7C03E727-4443-493E-A1DA-913EE4BD71C8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Dressing cytrynowy z chili
- 3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
3
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
ou ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 600 g ziemniaków, pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 40 g mąki kukurydzianej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 pieczarki, pokrojone w 1-2 mm plastry
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g sera feta, pokruszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1170 kJ / 280 kcal
- Protides
- 7.4 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 375.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1hod.
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1hod. 35min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1hod.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1hod. 10min
Ryż pieczony z warzywami
1 godz. 30 min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min