![Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4802611-F8B9-45BE-A499-6F61DD006D1D/Derivates/42B51568-362C-440B-91D9-699D7C8129D2.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Faszerowana cukinia
- 2 cukinie (ok. 300 g każda)
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
ou 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 200 g sera feta, 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Pomidorowy ryż
- 1000 g wody
- 120 g ryżu długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 g koncentratu pomidorowego
- 120 g pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g mleka
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1688.2 kJ / 403.5 kcal
- Protides
- 13.9 g
- Glucides
- 44.2 g
- Lipides
- 20.2 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 1281.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cukinia faszerowana
1u. 40min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1u. 20min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Zapiekanka warzywna z serem feta
1u. 20min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min