Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g Möhren in Stücken
- 220 g Bergkäse in Stücken
- 120 g rote Paprika in Stücken
- 120 g Zucchini in Stücken
- 200 g körniger Frischkäse
- 200 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
- 4 Eier
- 20 g Mehl
- 140 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 120 g Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- 1 Bund Petersilie abgezupft
- 150 g Quark, 20% Fett
- 100 g Frischkäse
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 709 kcal / 2965 kJ
- Protides
- 49 g
- Lipides
- 48 g
- Glucides
- 22 g
- Fibre
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 25 g
- Sodium
- 2271 mg
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